För mig är musikens tempo den primära faktorn i det som gör att ett musikstycke slappnar av. I videon ovan svänger bpm runt 55-60 vilket gör den idealisk för synkronisering med din hjärnvågor / vilopuls. ( källa)

Medan du lyssnar matchar din hjärtfrekvens gradvis den takt. Det är viktigt att låten är åtta minuter lång eftersom det tar ungefär fem minuter innan denna process, så kallad entrainment, inträffar. Fallet i hjärtfrekvens leder också till ett blodtrycksfall.

I grund och botten fortsätter din video i nästan en timme, vilket är gott om tid för din kropp att sakta ner för att matcha musiken .

Det finns ingen upprepande melodi som gör att din hjärna helt kan stängas av eftersom du inte längre försöker förutse vad som kommer nästa. Istället finns det slumpmässiga klockspel som hjälper till att framkalla en djupare känsla av avkoppling. Det sista elementet är de låga, klingande ljuden och brummen som är som buddhistiska sånger. Höga toner stimulerar men dessa låga toner ger dig ett trance-liknande tillstånd.

Videon ovan är väldigt atonal och det finns en konstant låg organliknande ton som antagligen bidrar till att koppla av lyssnaren.

Det finns en mycket tveksam "akademi" (homeopati, i grund och botten) som heter British Academy of Sound Therapy som du kan läsa mer om. Google avslöjar inte för många av deras tekniker, men tydligen finns det många människor som är dedikerade till att räkna ut avslappnande ljud.

Jag lyssnade på stycket igår med ett analytiskt öra; denna hjärnaktivitet hindrade biten från att somna mig. Min fru anmärkte att det var väldigt hypnotiskt och faktiskt somnade hon och lyssnade.

De faktorer som jag ser bidrar till denna hypnotiska förmåga är

1. En mycket tät sonoritet (syntet pad) som liknar en varm filt som omsluter en
2. En fragmentarisk melodi som hörs i bakgrunden (pianot) som är som en drömtråd: glimtar i fjärran men inte leder någonstans och gör inte mycket känsla
3. En väldigt långsam takt av harmonisk förändring - som ett svar påpekat, i överensstämmelse med den mänskliga pulsen
4. En mycket repetitiv harmoni: främst ii-V. Det finns några omedelbara sjundedelar (I7 och IV7) som gör saker lite intressanta eller till och med skurrande. Mängden tid som jag spenderar på vad jag anser vara I-ackordet är väldigt liten, vilket ger en känsla av att stycket på något sätt är upphängt i rymden (det här kan vara ett ordspel eftersom det finns några upphängda ackord). / li>

De varma, vassa synthkuddarna verkar bidra mycket. Enklare, mjukare vågformer och additiv syntes verkar vara bra riktningar för en mycket mjuk ton. det kan vara mer alarmerande.

Få riktiga nyckeländringar - finns det några? Jag kunde inte lyssna hela vägen och hålla mig vaken.

En hel del oavsiktliga, så det är inte helt förutsägbart.

Nästan aldrig löser sig, verkar vara platser där du förvänta dig rotnoten och dur ackord, och rotnoten spelas bara inte.