En orsak till gäspning kan verkligen vara att din kropp behöver mer syre, så nyckeln till att lösa problemet är att få in tillräckligt med andetag. Vissa poäng har markerade andetag, men för andra måste du träna själv var du kan passa in dig.

Du kan träna för större andetag men vissa människor har svårt att andas ordentligt. Jag känner till ett par personer som var astmatiska och hade detta problem, och de tyckte att simning hjälpte dem att lära sig att andas djupare och tar djupare, mer kontrollerade andetag.

En av de första sakerna du kan göra är att träna dig själv att gäspa: gäspa och alternativt andas in och intonera på en vanlig röstnivå samtidigt och öppna munnen så vid som möjligt.

Gör det långsamt, flera gånger innan du börjar sjunga.

Det böjer ansiktsmusklerna på ett bra sätt och placerar underkäken. En liten sidofördel är att du är mindre benägna att gäspa efter denna träning. Vår sånglärare fick oss att göra detta och en liten serie andra uppvärmningar före varje session.

Du kan också ha en järnbrist, vilket påverkar mängden syre som ditt system kan använda. Jag skulle säga gå och prata med en läkare och se om det möjligen är medicinskt relaterat såväl som en tekniksak.

Mer allmänt om att andas ordentligt när du sjunger:

• Stå rakt.
• Lyft inte upp bröstet när du andas.
• Istället andas ner i magen. Dina lungor expanderar nedåt och du får mer kontroll över frisättningen av luft när du sjunger.

Om du lägger en hand på bröstet och den andra på magen, brösthanden ska vara stilla och magehanden ska röra sig ut när du andas in och in när du andas ut. Detta skulle göra det möjligt för dig att få ut mer syre ur dina andetag, oavsett hur många du tar.

Jag upplevde samma sak när jag först lärde mig sjunga. Jag tror att gäspning är din kropps naturliga reflex för att öppna sig bredt, böja och sedan slappna av alla muskler i struphuvudet, halsen och munnen (allt du behöver för att vara flexibel och ha kontroll för att sjunga ordentligt). Gäspning är bra för uppvärmning innan du sjunger, men inte bra om det stör din sång. Då upptäckte jag att jag skulle gäspa lite i början av repetitionen, men jag gäspade aldrig under föreställningen eftersom jag fokuserade mentalt på att ge den bästa prestationen jag kunde, och blev så upptagen med att fokusera på att skapa varje ton att gäspning inte längre var en möjlighet.

Gäspning under sång är inte nödvändigtvis ett tecken på fel andning. Snarare kan det vara ett tecken på bra halsposition. Rätt sångteknik i en mängd olika stilar (inklusive klassisk, folkmusik och pop, som jag alla är utbildade i) får en sångare att öppna halsen och höja gommen bak, liknande den rörelse du gör medan du gäspar. Detta hjälper till att hålla ljudet alltför nasalt.

Naturligtvis är gäspning medan du sjunger inte riktigt bra om det påverkar din sång. Det finns flera saker du kan göra för att hjälpa till. Lär dig först att sjunga genom ett gäsp. Du skulle bli förvånad över hur du med lite träning kan sjunga rakt igenom utan att tappa tonen medan du gäspar. En annan sak du kan göra är att lära dig vad som får dig att gäspa medan du sjunger och modifierar din tunga och halsposition något - du vill att din mun och hals ska formas på samma sätt som en gäspning, men det är möjligt att du går lite också långt och faktiskt utlöser ett gäspning oavsiktligt.

Korrekt andningsstöd kan också bidra till att minska vår benägenhet att gäspa medan vi sjunger, men som jag nämnde är jag väldigt ovillig att säga att gäspning är orsakad genom dålig andning.